아침에 잘 일어나는 방법?

파란우체부는 겨울이 되니 아침에 이불 속에서 나오기가 싫답니다.. 알람을 여러개 맞추고 자지만 소용이 없는데요.. 파란블로거 여러분은 아침에 잘 일어나는 방법 알고계신가요?